Els millors àpats

Bol de Buda de la deessa verda vegana amb vestit de tahini d’alvocat, bon divendres nois…

🥑 Bol de Buda de la deessa verda vegana amb vestit de tahini d’alvocat 🌿 Bon divendres nois 🍃! Aquí teniu una thought d’un bol verd súper ràpid, súper fàcil i súper saludable ✨ M’encanten els bols de Buda perquè són increïblement nutritius i satisfactoris, rics en sabors i textures 😍 Contenen totes les coses bones, proteïnes, greixos i carbohidrats saludables i són molt versàtils 🌻 Aquí, el vaig completar amb un deliciós amaniment cremós que realment porta les coses al següent nivell 🌱! 🪴 𝗜𝗻 𝗺𝘆 𝗯𝗼𝘄𝗹 : Arròs integral cuit Mongetes edamame bullides Tallarelles de cogombre Tomàquets de raïm Alvocat Ceba vermella Llavors de carbassa Llavors de sèsam 🪴 𝗆𝗱𝗱𝗱 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗻𝗴: half alvocat three cullerades de tahini suau half suc de llimona 1 gra d’all cru Sal i pebre Barregeu-ho tot, afegint tanta o tan poca aigua per aconseguir la consistència desitjada (m’agrada el meu apòsit bastant gruixut) Munta el teu bol i regeix una quantitat generosa de condiment. Barreja-ho tot i gaudeix! . 🥑 Buddha Bowl vegan 🌿 Voici per una thought de “bowl” fàcil, ràpida i tremendous saine ✨ J’adore faire des Buddha Bowls automotive ils sont très nourrissants, riches en saveurs et textures 😍 Proteines, bones graisses et bons glucides, le prime 🌻! Et pour accompagner celui-ci j’ai réalisé une sauce crémeuse à l’avocat et au tahini, un vrai délice 🌱 ! 🪴 𝗕𝘂𝗱𝗱𝗵𝗮 𝗯𝗼𝘄𝗹 : Riz complet cuit Fèves edamame bouillies Concombre Tomates cerises Avocat Oignon rouge Graines de courge Graines de sésame 🪴 𝗘/ 𝗰 🪴 𝗘 tahini Jus d1/2 citron 1 gousse d’ail Sel & poivre Mixez le tout au blender amb un peu d’aigua, ajustant la quantitat segons la consistència que voleu obtenir. Puis muntar el teu bol, generar la salsa i barrejar-ho tot. Bon apetit! .

Related Articles

Back to top button