BOL DE SMOOTHIE VERY BERRY • un dels bols més fàcils i deliciosos que hem tingut mai…
BOL DE SMOOTHIE VERY BERRY • un dels bols més fàcils i deliciosos que hem tingut mai! Feu aquest bol de batut saludable per esmorzar i acabeu-lo amb granola i fruita fresca o serviu-lo com a berenar refrescant els dies calorosos d’estiu 🫐🍌🥥 aquí teniu com fer aquest bol súper gruixut i cremós👇🏻 ps M’agrada afegir una mica de xocolata fosa després deixeu-ho endurir perquè tingueu alguna cosa per trencar per arribar al bol del batut👌🏻👌🏻👌🏻 INGREDIENTS (rendiment per a 2 persones) 1/2 tassa (120 ml) so_delicious llet de coco, sense ensucrar 1 plàtan congelat, 1 plàtan congelat /2 tassa (300 g) de baies congelades 1/4 tassa (45 g) de xips de xocolata negra 1 culleradeta d’oli de coco CUBERTES Fruita fresca, nabius congelats, plàtan a rodanxes, granola, etc. INSTRUCCIONS 1. Foneu la xocolata i l’oli de coco al microones en 15 segons intervals. Remeneu entremig. Reservar 2. En una batedora o processador d’aliments afegir la llet de coco, el plàtan congelat, les baies congelades. Barregeu a alta velocitat durant 30 segons o fins que estigui completament suau. Transferiu-lo a un bol, repartiu-hi la xocolata fosa per sobre i acabeu amb alguns ingredients indicats anteriorment. Servir immediatament o congelar durant 15 minuts. • • • • •
