Els millors àpats

Boles de Proteïna de Xocolata amb Chili Busquem un dolç ràpid, saludable i de xocolata

🌿Bolotes de Proteïna de Xocolata amb Xile🌿 Busques un dolç ràpid, saludable i de xocolata? Aquests mossegats dolços són un berenar perfecte o unes postres més saludables. M’encanta la combinació de xocolata dolça, pistatxo i amb un ultimate picant! Per a la proteïna, vaig utilitzar proteïna de cànem en pols, però si no la teniu disponible només heu d’utilitzar farina/pols d’ametlla. També podeu afegir fruits secs a aquesta recepta i substituir la mantega de festucs per la mantega que trieu. Però, per què la proteïna de cànem en pols? Aquesta proteïna en pols és un superaliment, una de les proteïnes més completes que conté àcids grassos omega-Three i omega-6, ferro, magnesi i zinc. A més, són una proteïna perfecta, amb 21 aminoàcids, inclosos els 9 aminoàcids essencials. Aquestes picades energètiques es fan en menys de 20 minuts i tindreu unes 18 boles. Substances: 6 cullerades de proteïna de cànem en pols cru Three cullerades de cacau en pols cru 1 tassa de mantega de pistatxo Three cullerades de sucre de coco half culleradeta de caiena mòlta half tassa d’aigua Una mica de sal marina Opcions de cobertura: festuc mòlt, cacau en pols, xocolata fosca fosa. ▫️En un bol gran; afegiu el cànem en pols, el cacau en pols, el sucre, la sal i el pebre i combineu. ▫️Afegiu aigua i mantega de festuc i després barregeu-los bé amb el dors d’una cullera i fent pressions cap avall. Continueu prement i barrejant fins que tot estigui humit i uniforme. ▫️ Recolliu aproximadament 1 cullerada sopera de la massa i enrotlleu-les en boles. ▫️Coloqueu les boles en un plat i acabeu cada bola amb la cobertura desitjada. ▫️Guardar-los en un recipient hermètic a la nevera durant 1 setmana – 10 dies. Gaudeix-ho! 😋🍫 . . . . . . . ‎

Related Articles

7 Comments

  1. 🌿پروتئین بال شکلات چیلی🌿
    دلتون یه اسنک سریع ، سالم و شکلاتی می‌خواد؟
    این پروتئین بال‌های شکلاتی، عالین برای اسنک یا یک دسر سالم.
    من عاشق ترکیب شکلات، پسته و با یکم طعم تند هستم!
    برای پروتئین من از پودر پروتئین شاهدانه استفاده کردم اما اگر در دسترس ندارید از آرد / پودر بادام استفاده کنید.
    همینطور می تونید به این رسپی مغزیجات اضافه کنید و کره پسته را با هر کره دلخواهتون جایگزین کنید. کره پسته ارگانیک رو می‌تونید از @hoom_vegan تهیه کنید.
    اما چرا پودر پروتئین شاهدانه؟
    این پودر پروتئین یک ماده غذایی فوق‌العاده ، یکی از کامل ترین پروتئین های حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ ، آهن ، منیزیم و روی است و دارای ۲۱ اسید آمینه ، از جمله ۹ اسید آمینه ضروریست.
    این لقمه‌های انرژی در کمتر از ۲۰ دقیقه آماده می شوند و حدود ۱۸ پروتئین بال خواهید داشت.
    مواد لازم:
    ۶ قاشق غذاخوری پودر پروتئین شاهدانه خام
    ۳ قاشق غذاخوری پودر کاکائو
    ۱ پیمانه کره پسته
    ۳ قاشق غذاخوری شکر نارگیل/قهوه‌ای
    ۱/۲ قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز خشک
    ۱/۲ پیمانه آب
    کمی نمک دریا
    برای تزئین:
    پسته آسیاب شده ، پودر کاکائو ، شکلات تلخ آب شده.
    ▫️در یک کاسه بزرگ ؛ پودر شاهدانه ، پودر کاکائو ، شکر ، نمک و فلفل را اضافه کرده و ترکیب کنید.
    ▫️آب و کره پسته را اضافه کنید و سپس با استفاده از پشت قاشق و حرکت فشار به سمت پایین کاملاً با هم مخلوط کنید. فشار و مخلوط کردن را ادامه دهید تا همه مخلوط کاملا مرطوب و یکدست شود.
    ▫️ تقریباً ۱ قاشق غذاخوری از خمیر را بردارید و آن را به صورت توپک‌های کوچک درآورید.
    ▫️توپ ها را روی یک بشقاب قرار دهید و روی هر توپ را با تاپپینگ مورد نظرتون تزئین کنید.
    ▫️ پروتئین بال‌ها را به مدت ۱ هفته – ۱۰ روز در یخچال در ظرف در بسته نگه دارید.
    نوش جان! 😋🍫

Back to top button