Els millors 脿pats

Farinetes de mill (farinetes Ragi) Versi贸 persa als comentaris. Tens ch

鈥忦煂縁inger millet farinetes馃尶 (Ragi farinetes) 馃搶Versi贸 persa als comentaris. Heu revisat la meva publicaci贸 anterior sobre els fets nutricionals dels mills? 馃 Si no, fes-ho ara per saber per qu猫 has d’introduir el mill a la teva dieta! O per dir-ho aix铆; Vols perdre pes? Ets al路l猫rgic al gluten? Tens un nad贸? B茅! Aleshores, definitivament haur铆eu de provar aquesta recepta! Finger millet farinetes Un esmorzar r脿pid i un menjar miracle per a persones de totes les edats. Ric en calci, ferro, fibra soluble i vitamina D, ser脿 un dels components m茅s saludables per afegir a la vostra dieta recurring. El meu file m茅s bonic de menjar farinetes de mill va ser quan estava a Goa/脥ndia per practicar ioga i cada dia despr茅s de la pr脿ctica, aquesta farineta em perfeccionava el dia! Hello ha diverses maneres de fer aquesta recepta. Podeu fer-lo fent servir el mill tal com 茅s, amb farina de mill o una combinaci贸 d’ambd贸s. Tamb茅 podeu fer-ho amb fruits secs. Aix铆 que realment dep猫n de tu com vols gaudir de les farinetes. Aquesta recepta et donar脿 four porcions que es poden guardar a la nevera fins a 2 dies. Elements: 1 tassa de mill de dit 2 pl脿tan 2 tasses de llet sense lactis half of flocs d’ametlla Un polsim de nou moscada Un polsim de sal marina (opcional) 鈻笍Remull el gra durant 2 hores i traiem l’aigua. 鈻笍En una cassola mitjana a foc mitj脿, afegiu el mill i 2 tasses d’aigua i deixeu-ho coure 10 minuts. 鈻笍Afegiu les ametlles a la cassola i deixeu-ho coure durant 5-10 minuts m茅s o fins que s’absorbeixi l’aigua. 鈻笍Torneu la paella i deixeu-la refredar. 鈻笍En una batedora afegiu el pl脿tan, la nou moscada, la sal i la llet (jo vaig fer servir llet d’ametlla) i el mill cuit i bateu fins que quedi homogeni. 鈻笍Servir calent/fred en un bol i decorar amb una mica de nabius i ametlles.馃構 . . . . . . 鈥

Related Articles

8 Comments

  1. Begge to er sunne da! 馃構
    Takk! Jeg ble bedre p氓 norsk 馃槵

  2. @kbblomst Nei det er ikke det samme som quinoa. Helt ulike, men du kan bruke quinoa i stedet. 馃構

  3. Looks so delicious, but i have to ask, do you know the Norwegian or swedish Word for finger mullet? 馃槵

  4. 馃尶倬賵乇賴 丕乇夭賳 丕賳诏卮鬲蹖(乇丕诏蹖)馃尶
    倬爻鬲 賯亘賱蹖 賲賳 乇賵 讴賴 丿乇 賲賵乇丿 賮賵丕蹖丿 丕乇夭賳 鬲賵囟蹖丨 丿丕丿賴 卮丿賴 趩讴 讴乇丿蹖丿責 馃
    丕诏乇 賳賴 讴賴 丨鬲賲丕 趩讴 讴賳蹖丿 讴賴 亘蹖卮鬲乇 亘丿賵賳蹖丿 讴賴 趩乇丕 亘丕蹖丿 丕乇夭賳 乇賵 亘賴 乇跇蹖賲 睾匕丕蹖蹖鬲賵賳 丕囟丕賮賴 讴賳蹖丿.
    蹖丕 亘賴鬲乇賴 丕蹖賳胤賵乇 亘诏賲貨
    賲蹖禺賵丕蹖丿 賵夭賳 讴賲 讴賳蹖丿責
    亘賴 诏賱賵鬲賳 丨爻丕爻蹖鬲 丿丕乇蹖丿責
    讴賵丿讴 丿丕乇蹖丿 賵 亘丿賳亘丕賱 蹖賴 氐亘丨丕賳賴 賲賳丕爻亘蹖丿責
    倬爻 丨鬲賲丕 亘丕蹖丿 丕蹖賳 乇爻倬蹖 乇賵 丕賲鬲丨丕賳 讴賳蹖丿!
    倬賵乇賴 丕乇夭賳 丕賳诏卮鬲蹖!
    蹖讴 氐亘丨丕賳賴 爻丕賱賲 賵 爻乇蹖毓貙 賲賳丕爻亘 亘乇丕蹖 賴賲賴 爻賳蹖賳. 睾賳蹖 丕夭 讴賱爻蹖賲貙 丌賴賳貙 賮蹖亘乇 賯丕亘賱 丨賱 賵 賵蹖鬲丕賲蹖賳 丿蹖. 爻丕賱賲鬲乇蹖賳 賵 讴賲 賴夭蹖賳賴 亘乇丕蹖 丕蹖賳讴賴 乇跇蹖賲 睾匕丕蹖蹖鬲賵賳 丕囟丕賮賴 亘卮賴.
    * 丿賯蹖賯丕 賳賲蹖丿賵賳賲 讴賴 丿乇 丕蹖乇丕賳 趩賯丿乇 丿乇 丿爻鬲乇爻 賴爻鬲 丕乇夭賳 丕賳诏卮鬲蹖貙 賯乇賲夭 蹖丕 乇丕诏蹖 讴賴 丕爻賲 賴賳丿蹖卮 賴爻鬲. 賵賱蹖 丕乇夭卮卮 乇賵 丿丕乇賴 讴賴 讴賲蹖 丿賳亘丕賱卮 亘诏乇丿蹖丿. 賯胤毓丕 亘賴 毓賳賵丕賳 睾匕丕蹖 倬乇賳丿诏丕賳 丿乇 丿爻鬲乇爻 賴爻鬲 丕賲丕 丕蹖賳 讴賲 賱胤賮蹖賴鈥屫й 讴賴 亘賴 丕蹖賳 賲丕丿賴 丕乇夭卮賲賳丿 睾匕丕蹖蹖 卮丿賴. 亘賴 賴乇 丨丕賱 丕賲蹖丿賵丕乇賲 讴賴 丿乇 丿爻鬲乇爻 亘丕卮賴 丕诏乇 賳賴 賴賲蹖賳 乇爻倬蹖 乇賵 亘丕 丕賳賵丕毓 丿蹖诏賴 丕乇夭賳 蹖丕 芦讴蹖賳賵丕禄賲蹖鬲賵賳蹖丿 鬲賴蹖賴 讴賳蹖丿.
    禺丕胤乇賴 賲賳 丕夭 丕蹖賳 倬賵乇賴 禺賵卮賲夭賴 亘乇賲蹖诏乇丿賴 亘賴 賵賯鬲蹖 讴賴 亘乇丕蹖 賲丿鬲蹖 丿乇 诏賵丕/賴賳丿 賲卮睾賵賱 鬲賲乇蹖賳 蹖賵诏丕 亘賵丿賲 賵 丕蹖賳 氐亘丨丕賳賴 賴乇 乇賵夭 賲賳 亘毓丿 丕夭 鬲賲乇蹖賳 亘賵丿 讴賴 乇賵夭賲 乇賵鈥 賲蹖爻丕禺鬲!
    乇賵卮鈥屬囏й 賲禺鬲賱賮蹖 亘乇丕蹖 鬲賴蹖賴 丕蹖賳 倬賵乇賴 賴爻鬲貙 賲蹖鬲賵賳蹖丿 亘丕 禺賵丿 丕乇夭賳 蹖丕 丌乇丿 丕乇夭賳 丕賳诏卮鬲蹖 蹖丕 鬲乇讴蹖亘 賴乇丿賵 丿乇爻鬲 讴賳蹖丿. 賲蹖鬲賵賳蹖丿 亘丕 賲睾夭蹖噩丕鬲 蹖丕 亘丿賵賳 賲睾夭蹖噩丕鬲 丿乇爻鬲 讴賳蹖丿 讴賴 賴賲卮 亘爻鬲诏蹖 亘賴 丕蹖賳 丿丕乇賴 讴賴 卮賲丕 倬賵乇賴鈥屫堎 乇賵 趩胤賵乇蹖 丿賵爻鬲 丿丕乇蹖丿.
    丕蹖賳 乇爻倬蹖 亘賴 卮賲丕 丨丿賵丿 鄞 讴丕爻賴 賲鬲賵爻胤 倬賵乇賴 賲蹖丿賴 讴賴 賲蹖鬲賵賳蹖丿 丿乇 蹖禺趩丕賱 亘賴 賲丿鬲 鄄 乇賵夭 賳诏賴 丿丕乇蹖丿.
    賲賵丕丿 賱丕夭賲:
    郾 倬蹖賲丕賳賴 丕乇夭賳 丕賳诏卮鬲蹖
    郾 賲賵夭
    郾 倬蹖賲丕賳賴 卮蹖乇 賵诏賳
    郾/鄄 倬蹖賲丕賳賴 倬乇讴 亘丕丿賵賲
    亘賴 賲賯丿丕乇 讴賲 倬賵丿乇 噩夭 賴賳丿蹖 蹖丕 丿丕乇趩蹖賳
    亘賴 賲賯丿丕乇 讴賲 賳賲讴 丿乇蹖丕 ( 丿賱禺賵丕賴)
    鈻笍丕乇夭賳 乇賵 亘賴 賲丿鬲 鄄 爻丕毓鬲 禺蹖爻 讴賳蹖丿 亘毓丿 丌亘 丕乇夭賳 乇賵 禺丕賱蹖 讴賳蹖丿.
    鈻笍丿乇 蹖讴 賯丕亘賱賲賴 讴賵趩讴 亘丕 丨乇丕乇鬲 賲賱丕蹖賲 丕乇夭賳 乇賵 亘賴 鄄 倬蹖賲丕賳賴 丌亘 亘賴 賲丿鬲 郾郯 丿賯蹖賯賴 亘倬夭蹖丿.
    鈻笍亘丕丿賵賲 乇賵 丕囟丕賮賴 讴賳蹖丿 賵 亘賴 賲丿鬲 鄣-郾郯 丿賯蹖賯賴 亘蹖卮鬲乇 亘倬夭蹖丿 蹖丕 鬲丕 夭賲丕賳蹖 讴賴 丌亘 噩匕亘 亘卮賴.
    鈻笍丨乇丕乇鬲 乇賵 禺丕賲賵卮 讴賳蹖丿 賵 丕噩丕夭賴 亘丿蹖丿 賲禺賱賵胤 爻乇丿 亘卮賴.
    鈻笍丿乇 蹖讴 賲禺賱賵胤 讴賳貙 賲賵夭貙 卮蹖乇 ( 賲賳 丕夭 卮蹖乇 亘丕丿賵賲 丕爻鬲賮丕丿賴 讴乇丿賲)貙 噩夭 賴賳丿蹖貙 賳賲讴 賵 丕乇夭賳 賵 亘丕丿賵賲 倬禺鬲賴 卮丿賴 乇賵 賲蹖讴爻 讴賳蹖丿 鬲丕 蹖讴丿爻鬲 亘卮賴.
    鈻笍丿乇 讴丕爻賴 诏乇賲 蹖丕 爻乇丿 爻乇賵 讴賳蹖丿 賵 亘丕 亘賱賵亘乇蹖 賲 亘丕丿賵賲 鬲夭蹖蹖賳 讴賳蹖丿.
    賳賵卮 噩丕賳馃構

Back to top button