Els millors àpats

Pita vegana amb tofu al forn i salsa de iogurt casolana Busqueu una deliciosa suma…

🥙 Pita vegana amb tofu al forn i salsa de iogurt casolana 🥙 Busques una concept deliciosa per dinar d’estiu 🌞? T’he cobert 🌱 Aquestes pitas estan farcides d’un tofu cruixent al forn, verdures i una salsa de iogurt casolana súper fresca 🪴 Això està ple de sabors i textures 🌻 Sincerament, és imprescindible 🌵! ✨ 𝐓𝐨𝐟𝐮 150 g de tofu additional ferm 45 ml d’oli d’oliva 1/four tassa de midó de blat de moro 1,5 cullerades de barreja d’herbes seques (orenga, alfàbrega, marjoria, romaní) 1,5 culleradetes d’all en pols 1 culleradeta de sal, pebre vermell 𝐭𝐭 𝐚𝐬 Pa de pita Enciam Tomàquets Cogombre Ceba vermella Tofu al forn ✨ 𝐘𝐨𝐠𝐮𝐫𝐭 𝐬𝐚𝐮𝐜𝐞 100 g de iogurt d’ametlla sense sucre Suc 1 llimona 1 culleradeta de julivert 1 poma gran, un grapat de vinagre, un grapat d’all picat finament pebre 🌿 Barregeu els substances de la marinada (ha de quedar espessa). Traieu el líquid del tofu, talleu-lo a daus. Poseu-lo en un bol, aboqueu la marinada, remeneu-ho suaument per cobrir i refredar durant 20 min. Enfornar durant 35 min a 220 °C, girar a la meitat. Barregeu tots els substances de la salsa. Prepareu les verdures. Quan el tofu estigui llest, escalfeu la vostra pita, talleu-la i ompliu-la de tot. Gaudeix 🍃 . 🥙 Pains pitas – Tofu & sauce au Yaourt – Vegan 🥙 Envie d’un délicieux repas qui despatched bon l’été 🌞? J’ai ce qu’il vous faut 🌱 Ces pitas sont garnies de tofu croustillant, légumes et d’une sauce maison au yaourt très fraîche 🪴 Une recette pleine de saveurs et de textures 🌻 ✨ 𝐓𝐨𝐟𝐮 150 g de tofu 45 ml huile d’olive 1/four tasse fécule de mais 1,5 cas herbes de provence 1,5 cac poudre d’ail 1 cac paprika doux Sel, poivre ✨ 𝐏𝐢𝐭𝐚𝐬 Ache à pita Laitue Tomate Concombre Oignon rouge Tofu ⒜𝐮𝐮𝐞𝐚 ourt végétal amande nature Jus d ‘1 citron 1 cac vinaigre de cidre 1 grosse poignée persil haché 1 cac poudre d’ail Sel, poivre 🌿 Mélanger les ingrédients pour la marinade (doit être épaisse). Eponger le tofu pour en faire sortir el líquid, le couper en cubes. Posar en un plat, obrir la marinada, pagar, refrigerar 20 min. Enfourner 35 min a 220°C, retourner à mi-cuisson. Melanger els substances pour la sauce. Preparar les verdures. Quand le tofu est prêt, réchauffer les pains pita, les ouvrir en 2 et les garnir. Bon apetit 🍃

Related Articles

Back to top button