Sopa de moniato Sana i ràpida! Temps: 20 minuts Porció: per a 2 Per a aquesta re

🌿Sopa de moniato🌿 Sana i ràpida! Temps: 20 minuts Servei: per a 2 Per a aquesta recepta, primer he fregit 2 moniatos picats i 1/four de ceba picada amb 1 cullerada de pebre vermell en pols i 1 culleradeta de romaní sec durant 8-10 minuts a foc mitjà. Ho vaig deixar refredar i després ho vaig barrejar tot en una batedora amb 1 tassa de llet de coco fins que quedi suau. Vaig afegir la barreja a una cassola amb half tassa d’aigua, una mica de sal i canyella i vaig cuinar durant 5 minuts. Servit en un plat i cobert amb una mica de bròquil fregit, crema de coco, escates de coco i oli d’oliva de xili. * Podeu utilitzar la mateixa recepta per a la sopa de carbassa. 🌿سوپ سیب زمینی شیرین🌿 سالم و سریع زمان لازم: ۲۰ دقیقه سرو: بسوپ سریع زمان لازم: ۲۰ دقیقه سرو: برسوپ سریع زمان ی ابتدا ۲ سیب زمینی شیرین خرد شده و ۱/۴ پیاز خرد شده رو به مدری۰ه مدتی۰ه یی ارت متوسط ​​با ۱ ق‌غ‌خ پودر پاپریکا و ۱ ق‌چ‌خ رزماری سرخ کردم. بعد از اینکه سرد شد همراه با ۱ پیمانه شیر نارگیل در میکسر کاملا متخلوط متخلوط بشه و بعد در یک قابلمه کوچک همراه با ۱/۲ لیوان آب، مقدار کمی نمک کوچک ۱/۲ لیوان قیقه پختم. بعد از سرو با مقداری بی‌بی بروکولی، خامه نارگیل و پرک نارگیل و روکولی، خامه نارگیل و پرک نارگیل و روکولی، خامه نارگیل و پرک نارگیل و روتتون ۲،تتونی کردم. * از همین رسپی میتونید برای تهیه سوپ کدوحلوایی استفاده کنید. . . . . . . . ‎