Versió persa als comentaris. Com que vaig a compartir alguna recepta de menjar ayurvèdica
📌Versió persa als comentaris. Com que compartiré algunes receptes de menjar ayurvèdic, m’agradaria explicar més sobre què és l’Ayurveda. Hi ha dos enllaços a sota d’aquest subtítol on podeu llegir més sobre Ayurveda i fer un test de dosha gratuït per conèixer el vostre tipus de cos. 🌱Introducció a l’Ayurveda🌱 Ayurveda significa “la ciència de la longevitat” o “el coneixement sagrat de la vida”. L’Ayurveda és més que una forma popular de medicina alternativa. És un sistema de curació holística diferent a cap altre. Es creu que té més de cinc mil anys, durant el període vèdic de l’antiga Índia. Les primeres referències conegudes a l’Ayurveda i la seva ciència germana, el ioga, van aparèixer en textos acadèmics de l’època anomenats “els Vedes”. La medicina ayurvèdica ens ensenya a veure el món en relació amb els elements —o doshas— de vata, pitta i kapha. Segons l’Ayurveda, tothom neix amb una barreja d’aquests tres doshas. Determinar el vostre dosha principal és el primer pas per trobar el vostre estat òptim de salut natural equilibrada. L’Ayurveda ens pot ajudar a: * Sincronitzar-nos amb la nostra naturalesa interior més veritable * Honrar i desenvolupar els nostres punts forts * Perfeccionar les nostres àrees de repte * Redirigir les tendències perjudicials * Mantenir l’equilibri davant l’adversitat Es poden identificar els doshas, o alguna combinació d’ells. en diverses estacions, climes, paisatges, activitats, plantes i animals. Cadascun d’ells encarna una combinació d’elements i qualitats per crear una entitat funcional: una força energètica de la natura. Els tres doshas estan presents en tothom, però la proporció entre ells varia molt d’una persona a l’altra. Cadascun de nosaltres té una combinació d’aquests tres doshas al nostre cos en un moment donat. Conèixer tant la vostra constitució ayurvèdica com el vostre estat d’equilibri actual és increïblement útil. Aquest coneixement us permetrà ajustar els components més bàsics del vostre dia, com ara com feu exercici o quan mengeu, per recolzar millor el vostre benestar general. Més informació a: https://www.banyanbotanicals.com/info/ayurvedic-living/learning-ayurveda/intro-to-ayurveda/ Fes un test de dosha gratuït a: https://www.banyanbotanicals.com/info/dosha -qüestionari/
So excited to find out more about this! Thank you for introducing this 🙌❤️
Ayurveda is very helpful 🙏
I was diagnosed with herpes virus at age 37 I cannot figure out where I got it from I have not had sex for several years. I haven’t been in any relationship since then. My family doctor said there is no cure and prescribed Valtrex, which i take daily. No medications or treatments ever really did anything for me, but I was actually able to cure my herpes virus after countless hours of online research and trial. What worked for me was herpes herbal remedy I purchased from.@dr_owobu8 I only used the herpes herbal remedy for just 2 weeks, my herpes virus disappea red. Thank you so much @dr_owobu8 I will continue to tell the world about your good works
.
.
#veganskmat #veganoslo #vegansk #veganrecipes #veganfood #veganfoodie #plantbaseddiet #plantbasedfood #vegetarianrecipes #vegetrian #plantbasedvegan #mat #vegansofig #vegannorway #veganlifestyle #veganfoodshare #veganmeals #vegan_food #vegans #vegancommunity #veganfoodlovers #veganreset #veganfitness #ayurveda #ayurvedicfood
#sunnmat #vegetar
.
.
#وگان #وگانیسم #آیورودا
🌱معرفی آیورودا🌱
آیورودا به معنای “علم طول عمر” یا “دانش مقدس زندگی” است.
آیورودا چیزی فراتر از یک دارویی جایگزین پرطرفدار است. آیورودا سیستم بهبودی جامع است و برخلاف سایر سیستم ها نیست. تصور می شد که بیش از پنج هزار سال قدمت داشته باشد ، در دوره وداییان هند باستان. اولین اشاره های شناخته شده به آیورودا و علم خواهر آن ، یوگا ، در متون علمی از آن زمان به نام “وداها” وجود داشت.
طب آیورودا به ما می آموزد که دنیا را به عناصر – یا دوشاها – واتا ، پیتا و کافا ربط دهیم.
طبق آیورودا ، همه با ترکیبی از این سه دوشا به دنیا می آیند. تعیین دوشای اولیه شما اولین قدم در جهت یافتن حالت مطلوب سلامت طبیعی و متعادل است.
آیورودا می تواند به ما کمک کند:
* با واقعی ترین ماهیت درونی خود همگام شوید
* نقاط قوت خود را ارج نهاده و توسعه دهیم
* در چالش‌ها قوی عمل کنید
* گرایش های مضر را تغییر مسیر دهید
* تعادل را در برابر مشکلات حفظ کنید
به طور کل سه دوشا در بدن وجود دارد: واتا ، پیتا و کافا. دوشاها یا ترکیبی از آنها را می توان در فصول مختلف ، آب و هوا ، مناظر ، فعالیت ها ، گیاهان و حیوانات شناسایی کرد.
هر یک از آنها ترکیبی از عناصر و ویژگی ها را برای ایجاد یک موجودیت عملکردی – یک نیروی پر انرژی از طبیعت در بر می گیرد.
هر سه دوشا در همه وجود دارد ، اما نسبت بین آنها از یک نفر به فرد دیگر بسیار متفاوت است.
هر یک از ما ترکیبی از این سه دوشا را در هر لحظه در بدن خود داریم.
دانستن هر دو قانون اساسی آیورودا و وضعیت تعادل فعلی شما فوق العاده مفید است. این دانش به شما این امکان را می دهد که اساسی ترین برنامه‌های روز خود را – مانند نحوه ورزش یا هنگام غذا خوردن – تنظیم کنید تا از سلامت کلی خود بهتر حمایت کنید.
بیشتر بخوانید در:
https://www.banyanbotanicals.com/info/ayurvedic-living/learning-ayurveda/intro-to-ayurveda/
تست تشخیص تیپ بدن:
https://www.banyanbotanicals.com/info/dosha-quiz/
دوستان عزیزم، با توجه به نظر سنجی که در استوری کردم، تعداد زیادی از شما با آیورودا آشنایی دارید که خوشحال کننده است، ولی تعداد کمتری با غذای آیورودیک آشنایی دارند، و از اونجایی که من تصمیم دارم گاهاً رسپی غذای آیورودیک پست کنم، در این پست توضیحاتی در مورد علم آیورودا داده شده که برای مطالعه بیشتر میتونید به لینک‌های گذاشته شده مراجعه کنید.
همینطور رسپی ها با همکاری دوست عزیز و همکار سابقم به اشتراک گذاشته میشه که توصیه میکنم به پیجشون سر بزنید و بیشتر در مورد آیورودا مطالعه کنید. @atousa.hakimi متخصص و کارشناس آیوروداست و ما باهم همکاری طولانی داشتیم در استودیو یوگایی که در تهران اداره میکردم.
This is so true! My brain is so sharp during 5 to 10 mornings. Thanks for sharing this